“教育内卷化”已经严重影响到中小学生的生活和学习，家长们为了让孩子赢在起跑线上，都在努力为他们提供更好更优质的教育资源，这也加大了学生们的课业负担。

现如今不仅是家长让孩子们陷入教育内卷，学校更倾向“应试教育”的教育模式，也让学生们倍感压力。据不完全统计，我国80%以上的中学生，50%以上的小学生睡眠严重不足。

中小学生普遍存在课业负担重、作业量大等原因，睡眠严重不足，为了确保中小学生，能够拥有足够的睡眠，保障身体健康的发育和成长，教育部发布“睡眠令”，中小学特困生有救了。

前不久，教育部发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作通知》，以下简称“通知”，在通知中，教育部明确提出，小学生每天的睡眠时间不能低于10小时，中学生不能低于9小时，高中生不得低于8小时，同时，教育部还对中小学生的“睡眠时间”做了准确的规划。

这个消息，对于中小学“特困生”来说，真的可以算得上是一个天大的好消息，毕竟对于很多学生来说，想要睡一个好觉真的很难，作业太多，每天写完已经接近半夜，早晨6点就要起床上学。

睡眠很难达标，这样白天上课的时候就容易出现打瞌睡、犯困的现象，学习效率也会严重受到影响，“睡眠令”发布以后，学校和家长也会相对减轻学生的课业负担，这样中小学生终于能睡个好觉了。

教育部已经下发了“睡眠令”很多家长还是很担忧，一方面，家长担忧即便下发了通知，很多学校为了“成绩”，不会认真执行。

另一方面，其实很多学生睡眠少的原因，主要来自作业多，有些学生做作业又爱拖延，这才导致学生睡眠严重不足，要想解决中小学生睡眠不足，就要从减轻学生作业开始。

个人觉得，无论是学校还是家长，其实，出发点是好的，想让学生多学一点知识，成绩能提高得快，但是，如果这些都建立在影响学生“健康”的基础上，个人觉得真的有些“因小失大”。

身体是革命的本钱，中小学生，正处在“发育期”，睡眠不足不仅会影响到日常的学习，导致注意力不集中，记忆力下降，长期的睡眠不足还会导致情绪不佳，影响大脑的反应，最后体质也会下降，容易患各种疾病。

所以教育部发布的“睡眠令”更需要家长和学校的积极配合和重视，不要因为成绩而影响中小学生的身心健康，也不要让“教育内卷化”在中小学生当中大肆扩散和蔓延，让中小学生健康快乐的成长，从一个良好的睡眠开始。